Mijn coaching kan verschillende vormen aannemen, afhankelijk van wat bij jou past. We kunnen samen werken in Sint-Truiden of Tessenderlo, of kiezen voor een sessie in de natuur. Dit kan gaan van een sessie van 1,5 tot 2 uur tot een halve of volledige dag of zelfs een weekend.
Ik maak gebruik van een brede waaier aan methodes: gesprek en reflectietherapie, relaxatie, lichaamswerk, dans, yoga, creatieve therapie, visualisaties, ademhalingswerk, meditatie en systemisch werk. Samen bekijken we welke aanpak(en)het beste aansluit bij jouw persoonlijkheid en situatie.
Als coach ben ik een warm en sterk intuïtief persoon. Ik bied een veilige ruimte waarin je kan ontdekken, groeien en tot rust komen. Zowel jij als ik gaan een engagement aan: we bespreken samen hoeveel sessies nodig zijn en welk traject het beste werkt – wekelijks, maandelijks of op maat.
Je persoonlijke coaching kan bovendien aangevuld en versterkt worden met groepslessen. Een afspraak maken kan eenvoudig online of via sms
Veel mensen staan voortdurend ‘aan’. Altijd alert, altijd voorbereid op wat er zou kunnen gebeuren. Dat is geen bewuste keuze, maar een automatische overlevingsreactie van het lichaam.
Het gevolg? Leven voelt als overleven. Rust en vertrouwen lijken ver weg, terwijl een diepe – vaak onbewuste – spanning zich vastzet in het llichaam.
Bij mij mag je vertragen, praten, voelen, creëren, expressie geven aan alles wat er is en thuiskomen.
In lichaamswerk nodig ik je uit om op een zachte, nieuwsgierige manier contact te maken met je lichaam. Niet door te vechten tegen patronen of gedrag, maar door te luisteren naar wat je lichaam , geest en hart écht willen vertellen.
Wat vraagt er om gevoeld, gezien of erkend te worden?
